Tillverkare
 
Kundvagn
0 produkter
 

Har du ont i korsryggen

Uppdaterad 2012-08-28

Har man ont i korsryggen är det bra att fortsätta röra sig så att man håller musklerna igång. Besvären kan bli förvärrade om man vilar för mycket. Besvären kan bero på att man har en dålig ställning när man ligger eller sitter.

- Kyla kan göra att den akuta smärtan lindras
- Stödbälten för rygg kan göra det lättare att komma igång med att vara aktiv.
- Så fort man klarar det är det bra om man kommer igång med lättare motion.
- Värme hjälper till att mjuka upp muskler och leder för att behålla rörligheten.
- Om det gör ont när man skall sova kan ett stöd under korsryggen hjälpa
- Be alltid om råd från medicinsk utbildad. Oftast behöver man ingen vård då det onda brukar gå över av själv.

 

Ryggstöd (exempelvis ryggbälte eller ryggkorsett) rekommenderas ofta för att minska risken för ryggont
Dessa stöden kan användas förebyggande vid vissa arbetsuppgifter och vid rehabiliteringsträning.

 

Sök vård om man förutom ryggbesvären:
- kissar på sig eller inte känner när man är kissnödig
- har domningar eller nedsatt känsel kring ändtarmen eller könsorganen eller benen
- har domningar, stickningar eller svagheter i båda benen.